YELLOW HOTLINE vol.19
2022.03.04
【お悩み】
人と接する中で、私は嫌われているのではないか、ぞんざいに扱われているのではないかといつも考えて、1人でいらいら、くよくよ、もやもや、してしまいます。
Hito to sessuru naka de, watashi wa kirawareteiru no dewa nai ka, zonzai ni atsukawareteiru no dewa nai ka to itsumo kangaete, hitori de iraira, kuyokuyo, moyamoya, shite shimaimasu.
Saat berinteraksi dengan orang lain, saya selalu berpikir, “Apakah saya dibenci? Apakah saya diperlakukan dengan tidak hormat?” Pikiran itu membuat saya kesal, khawatir, dan gelisah sendirian.
考え方を変えようとしても、なかなか、難しくて、変えられません。
Kangaekata o kaeyou to shite mo, nakanaka, muzukashikute, kaeraremasen.
Saya mencoba mengubah cara berpikir saya, tetapi sulit sekali dan tidak bisa melakukannya.
ありのままの自分を受け入れてあげようって人はよく言うけど、ありのままの自分なんか一生受け入れられそうにないです。
Ari no mama no jibun o ukeirete ageyou tte hito wa yoku iu kedo, ari no mama no jibun nanka isshou ukeire rare sou ni nai desu.
Banyak orang bilang, “Terimalah dirimu apa adanya,” tapi rasanya saya tidak akan pernah bisa menerima diri saya apa adanya.
さユりちゃんは、自分の嫌いな部分はありますか？もしあれば、その部分とはどのように向き合っていますか？
Sayuri-chan wa, jibun no kirai na bubun wa arimasu ka? Moshi areba, sono bubun to wa dono you ni mukia tteimasu ka?
Sayuri-chan, apakah ada bagian dari dirimu yang kamu tidak suka? Jika ada, bagaimana kamu menghadapinya?
ニックネーム：こはく
Nickname: Kohaku
【さユりからのメッセージ】
Pesan dari Sayuri
自分の嫌いなところは対人関係においてかなりあって、
Jibun no kirai na tokoro wa taijin kankei ni oite kanari atte,
Saya punya banyak hal yang tidak saya suka tentang diri saya, terutama dalam hubungan antar manusia.
例えば
Tatoeba
Misalnya,
こんな風に魅力的に振る舞いたい/場を和ませたい、というイメージがありながら実行できない所。
Konna fuu ni miryokuteki ni furumaitai/ba o nagomasetai, to iu imeeji ga arinagara jikkou dekinai tokoro.
Saya sering membayangkan ingin bersikap menawan atau mencairkan suasana, tetapi tidak bisa melakukannya.
要するに自己矛盾の塊であって、臆病さの塊である。。。。
Yousuru ni jiko mujun no katamari de atte, okubyou sa no katamari de aru…
Singkatnya, saya adalah kumpulan kontradiksi diri dan kepengecutan.
向き合い方は、内にこもって爪を研ぐことしか思いつかないな。
Mukiai kata wa, uchi ni komotte tsume o togu koto shika omoitsukanai na.
Cara saya menghadapi ini hanyalah dengan berdiam diri dan mengasah “cakar” saya.
良いところを伸ばす。嫌なところの失くし方分かんない。
Yoi tokoro o nobasu. Iyana tokoro no nakushikata wakannai.
Saya fokus mengembangkan sisi positif saya. Saya tidak tahu cara menghilangkan hal-hal yang saya tidak suka.
大切なものをいくつも持っておく必要はなくて、
Taisetsu na mono o ikutsu mo motte oku hitsuyou wa nakute,
Kita tidak perlu memiliki banyak hal yang dianggap penting.
例えそれが社会的に褒められた要素であっても、必要のないことは沢山あると思う。
Tatoe sore ga shakaiteki ni homerareta youso de atte mo, hitsuyou no nai koto wa takusan aru to omou.
Meskipun itu adalah hal-hal yang dihargai secara sosial, ada banyak yang sebenarnya tidak kita butuhkan.
人に好かれることは本当に自分にとって重要なことなんですっけ？とか、
Hito ni sukareru koto wa hontou ni jibun ni totte juuyou na koto nan desukke? Toka,
Apakah benar-benar penting bagi saya untuk disukai orang lain?
精神が健康であることは本当に自分にとって必要なことなんですっけ？とかって
Seishin ga kenkou de aru koto wa hontou ni jibun ni totte hitsuyou na koto nan desukke? Toka tte
Apakah benar-benar diperlukan bagi saya untuk memiliki kondisi mental yang “sempurna”?
自分に問いかけた時に、意外と本質じゃないものを大事にしすぎてることに気付く時があったよ。
Jibun ni toikaketa toki ni, igai to honshitsu janai mono o daiji ni shisugiteru koto ni kizuku toki ga atta yo.
Ketika saya bertanya pada diri sendiri, saya kadang sadar bahwa saya terlalu mementingkan hal-hal yang bukan inti dari kehidupan saya.
だから私は、“ありのままを受け入れる”っていうのは
Dakara watashi wa, “ari no mama o ukeireru” tte iu no wa
Jadi bagi saya, “menerima diri sendiri apa adanya” itu
自分を全肯定することでもモヤモヤしなくなることでもなくて
Jibun o zen koutei suru koto demo moyamoya shinaku naru koto demo nakute
Bukan berarti sepenuhnya menyetujui diri sendiri atau berhenti merasa gelisah.
自分の核の部分に情熱を注ぐこと、だと思ってます。
Jibun no kaku no bubun ni jounetsu o sosogu koto, da to omottemasu.
Tapi fokus mencurahkan semangat kita pada inti dari diri kita.