YELLOW HOTLINE vol.21

2022.03.15

【お悩み】
最近、嫌なニュースが多く、それらに対して無関心でいたいけど、目を背けてはいけない気がして、見てしまっては、気が滅入ってしまいます。さユりさんはそんな時どうやって気分転換しますか？
Saikin, iya na nyūsu ga ōku, sorera ni taishite mukanshin de itai kedo, me o somukete wa ikenai ki ga shite, mite shimatte wa, ki ga meitte shimaimasu. Sayuri-san wa sonna toki dō yatte kibun tenkan shimasu ka?
Belakangan ini, banyak berita buruk. Saya ingin bersikap tidak peduli, tetapi merasa tidak boleh berpaling. Namun, ketika melihatnya, saya merasa tertekan. Apa yang biasanya Sayuri-san lakukan untuk mengalihkan pikiran?

ニックネーム：TA93
Nickname: TA93

【さユりからのメッセージ】
Pesan dari Sayuri

気分転換しないですかね、、、多分出来ない。
Kibuntenkan shinai desu ka ne… tabun dekinai.
Mungkin saya tidak melakukan pengalihan pikiran… Mungkin memang tidak bisa.

目を背けちゃいけない気がするのは自分と関係のあることのように思うからだから、引きずったままでも良いと私は考えます。
Me o somukechai ikenai ki ga suru no wa jibun to kankei no aru koto no yō ni omou kara dakara, hikizutta mama demo yoi to watashi wa kangaemasu.
Rasa bahwa Anda tidak boleh berpaling mungkin karena hal itu terasa relevan dengan diri Anda. Jadi, menurut saya, tidak apa-apa untuk tetap merasakannya.

ニュースを観て、同じ引きずるんだとしても、無関係な自分ではなく関係がある自分として、引きずるのは、悪いことでは無いんじゃないかなぁ。
Nyūsu o mite, onaji hikizurunda to shitemo, mukankei na jibun de wa naku kankei ga aru jibun to shite, hikizuru no wa, warui koto dewa nai n ja nai ka naa.
Meski tetap terbawa setelah melihat berita, saya pikir, lebih baik merasakannya sebagai diri yang peduli daripada merasa tidak ada hubungannya.

気分転換ではなく気分に乗って、日常の範囲で、例えば一日一善してみるとかどうですか！
Kibuntenkan de wa naku kibun ni notte, nichijō no han’i de, tatoeba ichinichi ichizen shite miru toka dō desu ka!
Alih-alih mencoba mengalihkan pikiran, mungkin lebih baik mengikuti perasaan itu dan mencoba sesuatu yang positif, seperti melakukan satu kebaikan kecil setiap hari?

一善じゃなくて一楽でも一笑でも、自分自身が健やかで居られる選択が出来ますように。
Ichizen ja nakute ichiraku demo ichishō demo, jibun jishin ga sukoyaka de irareru sentaku ga dekimasu yō ni.
Bahkan jika bukan satu kebaikan, bisa berupa satu kesenangan kecil atau satu senyuman. Semoga Anda bisa memilih hal-hal yang membuat Anda tetap sehat dan seimbang.